Calcular Prestación por Desempleo SEPE

¿Cómo se calcula la prestación por desempleo en España?

La prestación contributiva por desempleo (popularmente "paro") es el subsidio público que cobran los trabajadores que pierden su empleo de forma involuntaria y cumplen los requisitos legales. La gestiona el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal). Su duración depende de los meses cotizados en los últimos 6 años y su cuantía depende de la base reguladora (media de las bases de cotización de los últimos 180 días). Nuestra calculadora de subsidio de paro online aplica las reglas vigentes en 2026 para estimar duración, cuantía mensual y total acumulado.

Requisitos para cobrar el paro contributivo

1. Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años (12 meses).

2. Estar en situación legal de desempleo (despido improcedente, fin de contrato, ERE, no por dimisión voluntaria salvo causas justificadas).

3. Inscribirse como demandante de empleo en el SEPE y firmar el "compromiso de actividad" (búsqueda activa de trabajo).

4. No haber cumplido la edad ordinaria de jubilación.

5. Solicitar la prestación en los 15 días hábiles tras la fecha de cese.

Duración del paro según cotización

La duración sigue una tabla establecida en el RDLeg 8/2015:

360-539 días cotizados (1-1,5 años): 4 meses de prestación.

540-719 días (1,5-2 años): 6 meses.

720-899 días (2-2,5 años): 8 meses.

900-1.079 días (2,5-3 años): 10 meses.

1.080-1.259 días (3-3,5 años): 12 meses.

1.260-1.439 días (3,5-4 años): 14 meses.

Hasta llegar al máximo de 24 meses (720 días) con 6 años o más cotizados.

Cuantía: cómo se calcula

La cuantía depende del 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días (6 meses) y del 50% a partir del día 181. Hay topes mínimos y máximos vinculados al IPREM (Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples):

Mínimo: 80% IPREM sin hijos, 107% IPREM con hijos a cargo.

Máximo: 175% IPREM sin hijos, 200% IPREM con 1 hijo, 225% IPREM con 2 o más.

El IPREM en 2026 ronda los 600 €/mes (14 pagas), por lo que el máximo con 2 hijos ronda los 1.350 €/mes brutos.

Diferencia entre paro contributivo y subsidio asistencial

Paro contributivo: es lo que calcula esta herramienta. Cuantía proporcional al salario previo, duración hasta 24 meses.

Subsidio por desempleo (asistencial): ayuda no contributiva para quienes han agotado el contributivo o no llegan a 360 días cotizados. Cuantía fija (80% IPREM ≈ 480 €/mes en 2026), duración variable según situación familiar y edad.

Renta Activa de Inserción (RAI): ayuda especial para colectivos vulnerables (mayores de 45, víctimas de violencia, discapacidad). Cuantía similar al asistencial, duración 11 meses.

Preguntas frecuentes

¿Cobro el paro si me despido voluntariamente?
No, salvo causas justificadas reconocidas (acoso laboral, modificaciones sustanciales del contrato, impago, traslado geográfico). La baja voluntaria sin causa justificada no genera derecho a paro.

¿Puedo trabajar mientras cobro el paro?
Sí, mediante la compatibilidad parcial: pierdes proporcionalmente la cuantía del paro según el porcentaje del salario que percibas. También hay programas específicos para autónomos que mantienen parte del paro durante los primeros meses de actividad.

¿Cómo se calculan los días cotizados?
Cada día con cotización a la SS (incluso días de IT, vacaciones no disfrutadas, complementos) cuenta. Los contratos a tiempo parcial cotizan proporcionalmente. Puedes consultar tu vida laboral online en la sede electrónica de la TGSS.

¿Qué es el "agotamiento" del paro?
Cuando termina la duración a la que tenías derecho sin haber encontrado empleo. A partir de ahí, si cumples requisitos económicos y familiares, puedes solicitar el subsidio asistencial (no contributivo).

¿Mis datos se almacenan?
No. El cálculo se ejecuta en tu navegador. Ningún dato laboral introducido se transmite a servidores externos.

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